费斯汀格法则 - 生活中的 10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的 90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有 10% 的事情是我们无法掌控的，而另外的 90% 却是我们能掌控的。

<青蛙先生去看心理医生>原文摘录

阿德勒心理学 -- <被讨厌的勇气>原文摘录。

无知之幕是指在人们商量给予一个社会或一个组织里的不同角色的成员的正当对待时，最理想的方式是把大家聚集到一个幕布下，约定好每一个人都不知道自己在走出这个幕布后将在社会/组织里处于什么样的角色。

频率错觉（Frequency illusion）是一种认知偏差，指的是第一次注意到某事后，往往会更频繁地注意到它，导致认为此事是高频现象。简单说，频率错觉就是"你刚刚发现一个概念或事物，然后突然发现它似乎无处不在"

ABC 理论 (ABC Theory of Emotion) 是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件 A(activating event 的第一个英文字母) 只是引发情绪和行为后果 C (consequence 的第一个英文字母) 的间接原因，而引起 C 的直接原因则是个体对激发事件 A 的认知和评价而产生的信念 B(belief 的第一个英文字母)，即人的消极情绪和行为障碍结果 (C)，不是由于某一激发事件 (A) 直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念 (B) 所直接引起。错误信念也称为非理性信念。